이갈이
자거나 깨어 있는 동안 무의식적으로 치아를 갈거나 꽉 무는 습관입니다.
요약
- 씹을 때보다 훨씬 큰 힘이 걸립니다
- 스트레스·수면 문제와 관련됩니다
- 완치보다 보호와 관리가 목표입니다
무엇이 문제인가
이갈이의 힘은 정상 저작력을 크게 웃돌고 오래 지속됩니다.
치아 마모, 균열, 보철 파절, 잇몸뼈 부담, 턱관절 증상으로 이어집니다.
원인
스트레스, 수면의 질, 특정 약물, 카페인·음주 등이 관련 있다고 알려져 있습니다.
맞물림 문제만으로 설명되지는 않습니다.
관리
나이트가드로 힘을 분산시키고, 낮 시간 이악물기는 인지 훈련으로 줄입니다.
이미 손상된 치아는 힘을 견디는 재료로 수복합니다.